気分が悪い人いませんか？
めちゃくちゃダイレクトな質問ですね。。
もしかしたら酸欠状態になっているかも
しれません
冬で寒かったり、
寒いがゆえに、窓を一日開けなかったり
開けても短時間だったり、
オンライン化で
家の中の人口密度が多かったり、、、
苦しい、
イライラする、
集中できない、、、
なんて感じている人は「正常」です！
あなたの感度は高いです
どうぞ大きく、窓を開放してあげてください
出来れば全部の窓を
単なる換気だけの目的でなく
あなたが生きるために窓を開放してみてください
寒いなんて言ってられないほど
多くの心の喜び、体の喜びを得、
再び生きる力を呼び戻すことでしょう
気づいてくださいね
あなたの呼吸は浅くないですか？
あなたの呼吸は早くないですか？
呼吸は生死の繰り返し
細胞は吐いて死に、吸って生きる
空を見上げて、胸を広げ深呼吸！
さあ、やりましょう
時間を決めてやるのもいいですね
ランチの時間に、
仕事の合間に
一時間置きに、、、
お風呂でシャワーしながら
マイナスイオン的な深呼吸もいいですね
部屋の呼吸、
人間の呼吸、
生きるための呼吸、、、
人間も家も呼吸は重要です！
私もやります
さあ、一緒にやりましょう！
